Fitness

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Zirkeltraining

Mit kleinen Handgeräten wie Brasils, Therabändern und Pilatesbällen, mit Balancekissen, Pezzibällen und natürlich mit der Schwerkraft des eigenen Körpers, trainieren wir sämtliche Muskelgruppen und stärken unsere koordinativen Fähigkeiten. Das abwechslungsreiche Training wird durch Cardio-und Kraftausdauereinheiten ergänzt. Kleine Spiele zwischen den Durchgängen lockern das Training auf, damit der Spaß nicht zu kurz kommt. Zirkeltraining unterstützt sehr ausgewogen viele andere Sportarten und ersetzt mit viel Spaß ein Fitnessstudio.

Probiert es einfach mal aus!

Fitness, Fun and More…

ALL in ONE! Du gehst einmal die Woche zu Fitness und schon hast du deinen ganzen Körper bewegt und trainiert. Verschiedene Fitness-Methoden werden zu einem abwechslungsreichen Trainings-Mix für Körper und Seele kombiniert. Durch das Verschmelzen von Elementen aus z.B. Pilates, NIA-Dance, Flexi, Rückenfitness oder Aerobic werden alle Muskelgruppen im Körper angesprochen und gekräftigt. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Koordination geschult.

Kommt einfach mal vorbei!

Kontakt

Gabi

fitness@artemis-sport.de

Trainingszeiten und -orte

Montag:
Zirkeltraining
19.00 – 20.30 Uhr

Trainerin:
Gabi Theißen

Ort:
Schwarzburgschule
Lenaustr. 81
60318 Frankfurt am Main
(Eingang über Gluckstraße)

Mittwoch:
Fitness, Fun and More
19.00 – 20.30 Uhr

Ort:
Herderschule
Wittelsbacherallee 6 – 16
60316 Frankfurt am Main

Trainerin:
Bettina Büttner

Im Sommer trainieren wir auch im Freien!